Pour Londres, les prix sont notés en Livres (S pour Sainsbury's ;W pour Waitrose ; MS pour Marks&Spencer ; WFM pour Whole Foods Market).
Les choses indispensables sont écrites en caractères gras, le reste consiste en des aides très utiles et souvent très précieuses mais dont on peut toutefois se passer (en italiques).
Sucre de canne Bio - morceaux roux - 500g - 2€20 (EB)
Sucre de canne - dès roux - 500g - 1£05 (S)
Graines de tournesol Biothentic - sachet de 250g - 2€52 (GS)
Graines de tournesol Priméal Bio -sachet de 250g - 1€59 (EB)
Graines de courges Biothentic -sachet de 250g - 2.94€ (GS)
Graines de courges Priméal Bio - sachet de 250g - 3€93 (EB)
Tisane minceur Hildegarde de Bingen Bio - 20 sachets - 4€90 (EB)
Tisane ange gardien - Hildegarde de Bingen Bio - 20 sachets - 4€90 (EB)
Tisane énergie écorces de fruits - Hildegarde de Bingen Bio - 5€55 (EB)
Thé rouge Roïbos Bio - 15 sachets - 2€94 (EB)
Thé rouge Roïbos Bio - 15 sachets- 1£99 (WFM)
Infusion Bio Clarity - 20 sachets - 2£17 (WFM)
Fleurs d'épices salade bonheur - Hildegarde de Bingen Bio - sachet de 20g - 4€90 (EB)
Jardin Bio infusion menthe anis - 20 sachets- 2€65 (GS)
Jardin Bio infusion aubépine anis - 20 sachets - 2€89 (GS)
Raisins secs bio-sachet 200g - 1€89 (GS)
Raisins sec bio - sachet 250g - 2€45 (EB)
Miel de chataîgnier des Landes Bio - pot de 500g - 7€45 (EB)
Miel Forêt des Landes Bio - pot de 500g - 7€45 (EB)
ou Miel d'oranger Bio - Lune de Miel - flacon 250g - 3€92 (GS)
Pâtes bio semi-complètes (ou complètes) - 500g - 0€99 (GS)
Coquillettes blé complet - 500g - 1€23 (EB)
Spaghetti bio blé semi complet - 500g - 0€99 (GS)
Spaghettis bio complet - 500g - 0£95 (S)
Spaghettis bio complet - 500g - 1£99(WFM)
Spaghettis noirs à l'encre de seiche -500g - 4£99 (WFM)
Boulgour Bio - 500g - 1€65 (GS)
Couscous bio semi-complet - 500g - 0€99 (GS)
Couscous bio complet - 500g - 3€51 (EB)
Couscous bio complet - 500g - 2£99 (WFM)
Riz bio semi-complet (ou complet)- 500g - 2€14 (GS)
Riz Basmati Bio complet - 500g - 2€97 (EB)
Riz Basmati Bio complet - 500g - 1£79 (S)
Quinoa bio - 500g - 1€93 (GS)
Quinoa bio - 500g - 2£99 (WFM)
Quinoa bio commerce équitable - - 3£69 (WFM)
Quinoa bio tricolore - 500g - 3€55 (EB)
Quinoa bio précuit -sachet 250g - 1€88 (GS)
Basilic Bio déshydraté - sachet 80 g - 2€79 (GS)
Origan Bio déshydraté - sachet 70g - 2€79 (GS)
Persil Bio déshydraté - sachet 50g- 2€79 (GS)
Ciboulette Bio déshydratée - sachet - 2€79 (GS)
Baies roses - sachet 50g - 1£39 (WFM)
Ail Bio semoule - flacon 50 g - 2€59 (EB)
Paprika Bio poudre - flacon 40g - 2€93 (EB)
Cumin Bio poudre - flacon 40g - 2€52 (EB)
Cannelle Bio Poudre - flacon 35g - 1€80 (EB)
Huile d'olive Bio douce - bouteille 1/2L - 5€55 (EB)
Huile de pépins de raisins Bio - bouteille 1/4 L - 11€45 (EB)
Thon au naturel Petit Navire - boîte 132g/97g égoutté - 1€63 (GS)
Thon au naturel Viva Tuna - boîte 130g - 1£69 (S)
Maquereau fumé 2 filets - sachet 130g - 1£28 (WFM)
Haddock fumé - sachet 100g - 3€99 (GS)
Marlin fumé - sachet 100g - 3€99 (GS)
Piments au vinaigre
Câpres au vinaigre
Petits oignons au vinaigre
Cornichons au vinaigre
Pickle au vinaigres (différents petits légumes : carotte, chou, cornichon, etc ...)
Tomates séchées nature Bio - 250g - 3£99 (WFM)
Petits pains précuits - 4 X 75g - (hélas pas bio ...on y remédiera bientôt !) 0€79 (GS)
Petits pains complets Bio - 4 X 75g- 0£95 (S)
Petits pains complets Bio - 4 X 75g - 2€50 (GS)
Petits pains complets Bio au levain, faits maison - 4 X 75g - 0,60€ (+ du temps = 30 minutes)
Petit pain aux graines de sésame - 70 g - 0£41 (MS)
Petit pain nature - 70g - 0£41 (MS)
Farine de blé complet Bio - 1,5kg - 1£99 (WFM)
Farine de blé T110 Bio - semi-complète - 1kg- 2€39 (EB)
Levure - 7 sachets - 1£69 (WFM)
Levain de blé Bio - sachet de 260g/pour 120 petits pains - 4€05 -(EB)
Albal - 50 petits sacs de congélation - 1€99 (GS)
Yaourt de brebis (ou chèvre, mais ni vache ni soja) Bio nature -2 pots en verre de 125g - 1€99 (GS)
Yaourt de brebis Bio nature - 1 pot de 125g - 0£99 (WFM)
Yaourt de chèvre bio - en pot de 450g - 2£29 (S)
Lait de soja Bio - Brique 1 L - 0€99 (GS)
Lait de soja Bio - Brique1/2L-0£89 (WFM)
Beurre doux Bio - plaquette 250g - 1€99 (GS)
Beurre doux Bio - plaquette 250g - 1£49 (WFM)
Pommes rouges Bio Juliet - 1kg 8 fruits - 2€99 (GS)
Pomme rouge Bio Bicolore - 1kg 8 fruits - 3€50 (GS)
Pomme rouge Bio - en vrac, le kg - 3€80 (EB)
Pomme rouge Bio du Val de Loire - le kg 3€00 (EB)
Pomme rouge Bio Gala - 5 fruits de 75g - 2£49 (S)
Pomme rouge Bio Gala USA - 5 fruits de 75g -2£ (Tesco)
Pomme rouge Bio Pink Lady - 5 fruits de 160g - 2£49 (S)
Pomme rouge Bio du Kent - 4 fruits moyens - 1£99(S)
Pomme rouge Bio Cox - le kg 3£49 (WFM)
Kiwis Bio - 6 fruits - 1£ (S)
Kiwis Bio- 4 fruits - 1£ (Tesco)
Kiwis Bio français - le kg - 2€55 (EB)
Oranges Sanguines Bio - le kg - 1€85 (EB)
Oranges Sanguines Bio - le kg - 2£9 (WFM)
Tomates bio - grappes en vrac, le kg - 3€66 (EB)
Tomates bio - grappe 4 fruits - 1£89 (S)
Tomates bio -grappe 6 fruits - 1£50 (tesco)
Pamplemousse - l'unité env.300g - 0£79 (WFM)
Citrons bio - le kg en vrac - 1€60 (EB)
Citrons bio - 4 fruits - 1£59 (S)
Citrons Bio - 5 fruits/500g - 2£99 (WFM)
Citrons Bergamote - le kg - 2€65 (EB)
Courgettes bio - le kg - 3€70 (EB)
Courgettes Bio -3 petites - 2£ (S)
Poivrons bio
Poivrons bio - 1 gros + 2 petits - 2£49 (S)
Poivrons bio - vert - 2 gros (430g) 3£01 (WFM)
Poivrons bio- 3, rouge jaune vert - 2£49 (S)
Poivrons bio - rouge - le kg - 4€25 (EB)
Cèleri branche bio (env 300g) - 1£24 (S)
Cèleri branche bio - le kg - 1€72 (EB)
Oignons rouges bio - 500g - 1£ (S)
Oignons rouges bio - le kg - 2€75 (EB)
Ail - 100g - 0£75 (S)
Comvava (peut être remplacé par du citron vert + gingembre, ou de la menthe citronnée)
Combava - l'unité - 0£40 (EB L)
Combava - le kg - 18£ (WFM)
Une balance de cuisine électronique à partir de15€50 (GS)
Et pour les tisanes, le thermos en inox d'1/2L est parfait - 6€90 (GS) ou le même à Londres 4£08 (Tesco)
Ampoules Radis Noir cure 5 jours détoxifiante dépurative - Vitarmonyl Bio - 6€45 (GS)
Ampoules Gelée Royale cure 10 jours reconstituante fortifiante - Vitarmonyl Bio - 4€95 (GS)
Levure de bière - boîte 200g - 3€65 (EB)
Cliquer sur le lien ci-dessous.
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